Ramadan 2019
Tetap Fit Saat Puasa, Owner Aliyah Wisata Tak Lupa Sayur Saat Santap Malam
Adapun target Azhar selama Ramadan ini adalah ibadah dan sosial jalan seimbang.
Penulis: Sukmawati Ibrahim | Editor: Hasriyani Latif
lihat foto
Laporan Wartawan Tribun Timur, Sukmawati Ibrahim
TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Saat Ramadan tiba, pola tidur otomatis berubah. Bagi yang punya aktivitas di luar, tentunya harus pintar-pintar mengatur waktu agar kerjaan beres, puasa pun tetap lancar.
Nah, Owner PT Aliyah Wisata, Azhar Gazali punya tips jitu agar badan tetap fit meski sedang menjalankan ibadah puasa.
“Intinya mengganti waktu tidur yang tidak cukup dengan mengatur waktu,” ujarnya, Sabtu (11/5/2019).
Selain itu, saat berbuka dan sahur mengonsumsi buah-buahan dan sayur. “Minum air zamzam dan konsumsi kurma juga,” katanya.
Adapun target Azhar selama Ramadan ini adalah ibadah dan sosial jalan seimbang.
“Jadi puasa, salat, tadarrus diikuti kegiatan sosial seperti urus masjid, sedekah dan lainnya untuk kepentingan orang banyak,” tuturnya.(*)
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
