Ramaikan Yamaha Palu City Run, Ini Pesan Melani Putri untuk Pelari

"Yang utama adalah renggangkan ototnya, bukan statis, kalau statis nanti setelah finis," katanya.

Ramaikan Yamaha Palu City Run, Ini Pesan Melani Putri untuk Pelari
Faiz/Tribun Palu
Melanie Putria saat menyapa peserta di ivent Yamaha Palu City Run, Minggu (17/3/2019). 

TRIBUN-PALU.COM, PALU -Atris layar lebar dan bintang sinetron, Melanie Putria beberapa tahun terakhir aktif menggeluti olahraga lari.

Pemenang kontes Putri Indonesia Tanun 2002 itu turut meramaikan Yamaha Palu City Run yang mengambil star di Taman Gor, Jl Mohammad Hatta, Kelurahan Besusu Tengah, Palu, Sulawesi Tengah, Minggu (17/3/2019).

Melanie Putria menjadi satu-satunya bintang tamu pada event lari dengan mengambil jarak temouh 7,4 kilo meter tersebut.

Baca: Solidaritas Muslim Palu untuk Korban Penembakan di Selandia Baru

Baca: Live Streaming Liga Italia Genoa vs Juventus Jam 18.30 wib, Susunan Pemain: Nonton via MAxstream

Sebelum event dimulai, Melanie meminta agar pelari khususnya di Kota Palu selalu melakukan pemanasan sebelum memulai jogging.

"Sebelum jogging, kalau boleh membagi pengalaman, seharusnya warming up saja. Jadi sudah tidak ada streching seperti tarik tangan ke atas," kata melani sebelum memulai lari.

Streching, kata Melanie, dapat dilakukan setelah olahraga lari dilakukan, pada saat pendinginan.

Baca: TRIBUNWIKI: Heboh Pacaran dengan Pramugari, Ini Profil Ade Govinda

Kata dia, yang paling penting adalah warming up dengan mempersiapkan keadaan dan dan psikis tubuh secara optimal.

"Yang utama adalah renggangkan ototnya, bukan statis, kalau statis nanti setelah finis," katanya.

Kata melanie, Ini sangat penting untuk meningkatkan elastisitas otot dan ligamen di sekitar persendian.

"Gerakan seperti ini dapat mencegah kemungkinan cedera yang berbahaya," tuturnya.

Halaman
123
Penulis: abdul humul faaiz
Editor: Hasrul
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved