Jangan Asal Minum Teh, Ini Waktu Tepat Agar Berkhasiat

TRIBUN-TIMUR.COM - Hampir semua orang setuju kalau es teh manis atau teh hangat menjadi minuman sejuta umat.

Entah diminum setelah makan atau pelepas dahaga, minuman ini sering jadi favorit.

Selain itu harganya yang ekonomis dan keberadaannya yang mudah didapat membuat minuman ini semakin jadi primadona

Bahkan di Indonesia telah muncul berbagai brand yang khusus menjual teh.

Sayangnya, menurut pakar kesehatan, ternyata waktu minum teh tidak boleh sembarangan.

Baca: Awas, Jangan Minum Teh Hijau Jika Kondisi Tubuh Anda Berikut Ini

Dilansir doktersehat.com, Brand Manager produsen minuman teh kemasan terkemuka di Indonesia,  Juanita, menyebutkan bahwa waktu terbaik untuk minum teh adalah di pagi dan siang hari.

Di waktu itulah teh tidak akan memberikan efek samping saat dikonsumsi dan bisa memberikan manfaat terbaiknya bagi kesehatan tubuh.

Teh yang dikonsumsi di pagi hari bisa menambah energi dan semangat.

Sedangkan teh yang diminum di siang hari terlebih dalam kondisi dingin maka akan memberikan kesegaran dan memberi efek lebih tenang dan penghilang penat.

Namun demikian, mengkonsumsi teh tidak boleh sembarangan.

Kita tidak boleh menambahkan terlalu banyak gula di dalamnya.

Gula membuat kalori dalam teh tinggi yang kemudian bisa emmbuat peningakatan berat badan secara drastis.

Baca: Ini Bahaya Menakutkan karena Minum Teh atau Kopi Sehabis Makan

Bahkan bisa memicu munculnya diabetes.

Kondisi ini bisa juga dilihat pada teh kemasan atau teh botolan yang sebagian besar mengandung tinggi gula.

Selain itu, kamu jangan mengkonsumsinya dalam kondisi perut kosong juga sesaat setelah makan.

Untuk menetralisir konsumsi teh yang berlebihan, kamu bisa mengimbanginya dengan minum banyak air putih.

(TribunStyle.com / Triroessita Intan Pertiwi)