Waspada! Ketergantungan pada Smartphone Bisa Sebabkan Gangguan Ini

Ketergantungan besar kita pada smartphone ini bertanggung jawab atas perubahan bagaimana kita mengatur emosi.

Waspada! Ketergantungan pada Smartphone Bisa Sebabkan Gangguan Ini
(KatarzynaBialasiewicz)
Ilustrasi cemas dan takut 

TRIBUN-TIMUR.COM - Smartphone adalah salah satu barang yang tak bisa dilepaskan dari kehidupan seseorang.

Smartphone bukan semata jadi alat komunikasi, melainkan jadi lifestyle.

Bahkan, kebiasaan dan budaya kita banyak berubah akibat adanya perangkat ini.

Kita dapat dengan mudah mendapatkan jawaban atas keraguan atau pertanyaan dengan mengirim pesan singkat pada teman.

Tak hanya itu, kita juga bisa merasakan persetujuan dengan mendapatkan like dari postingan instagram atau status facebook kita.

Namun ternyata, ketergantungan besar kita pada smartphone ini bertanggung jawab atas perubahan bagaimana kita mengatur emosi.

Hasil dari komunikasi instan ini membuat kemampuan kita berkurang dalam mengelola perasaan tidak pasti.

Intoleransi terhadap ketidakpastian menunjukkan sebuah bentuk dasar berbagai kesulitan psikologis.

Psikolog menganggap ketergantungan seseorang terhadap smartphone sebagai "perilaku pencarian keamanan" yang dapat mengurangi rasa cemas yang mereka rasakan.

Seiring berjalannya waktu, perilaku ini benar-benar membuat orang memberi "makan" pada kegelisahan. Mereka cenderung tidak menyadari bahwa ketakutan mereka tidak berdasar dan sebenarnya dapat dihadapi sendiri.

Halaman
1234
Tags
Smartphone
Editor: Sakinah Sudin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved