Punya Dendam? Cara Ini Bisa Buat Kamu Lupakan Orang yang Dibenci
Terkadang, kita yang membuat diri sendiri tidak bahagia, karena kita menyimpan kebencian pada seseorang.
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Sulit untuk melupakan orang yang kita benci bisa jadi membuat kita sangat kesal. Setiap kali mengingatnya, kita merasa geram, marah, dan emosional.
Kalau begitu, bukanlah lebih baik melupakannya saja? Terkadang, kita yang membuat diri sendiri tidak bahagia, karena kita menyimpan kebencian pada seseorang.
Bagaimana caranya agar kita dapat melupakan orang yang kita benci? Simak beberapa tips dilansir dari Lifehack.org berikut ini:
1. Belajar menghilangkan kebencian itu
Perlu diingat, kebencian adalah emosi yang sangat kuat. Ia mempengaruhikita sangat besar, sehingga kita selalu fokus untuk membenci.
2. Pertanyakan perilaku benci kita tersebut
Mengapa kita benci? Apakah orang itu melakukan sesuatu yang sangat berbahaya bagi kita?
Jangan-jangan sebenarnya karakter dan kepribadian kita yang salah atau respons kita yang tidak dewasa sehingga kita terus menyimpan benci.
3. Memaafkan
Ambillah keputusan untuk memaafkan, karena kita tidak bisa mengubah apa yang telah terjadi. Namun yang pasti, kita bisa mengendalikan masa depan.
Jika kita memaafkan, kita bisa memulai lembaran baru yang lebih lega dan fresh. Setelah kita memaafkan, kita tidak wajib kok membangun hubungan lagi dengan orang tersebut.
4. Buang semua hal yang mengingatkan kita pada orang tersebut
Misalnya foto, pakaian, atau barang-barang lain yang bisa memicu kita untuk mengingatnya.
5. Fokuskan energi kita untuk melangkah menuju masa depan
Jangan biarkan kebencian kita mengganggu langkah dan rencana hidup kita, kalah sekali, bukan?.(*)
Artikel ini sudah tayang di tribunwow.com dengan judul “Jangan Biarkan Hidup Tak Bahagia karena Membenci, Begini Caranya Melupakan Orang yang Tidak Disukai”.
