VIDEO: Begini Gerakan Strong By Zumba

Laporan Wartawan Tribun Timur, Rasni Gani

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR--Pusat kebugaran, Celebrity Fitness, meluncurkan jenis olahraga dan seni terbaru bertanjuk Strong by Zumba.

Berbeda dengan olahraga turunan sebelumnya, Zumba, Strong by Zumba yang termasuk dalam kategori olahraga Hing Intencity Interval Training (HITT) atau disebut gerakan aktif menantang kekuatan fisik dipadu dengan musik latin dan musik hit mix kekinian.

Instruktur Celebrity Fitness, Dyon, Selasa (4/10), mengatakan, beberapa gerakan strong seperti tinju, squash, push up, jumping. Serta gabungan gerakan berseni campuran seperti boxing, karate, dan lainnya.

“Bisa dilakukan oleh semua kalangan mulai anak anak, remaja, dan orang tua. Wanita maupun pria. Namun gerakan ini baik skali untuk kaum muda karena gerakannya energik. Latihannya padat sehingga pembakaran kalori cukup banyak. Gerakan ini paling bagus juga untuk wanita muda karena bisa membentuk tubuh dengan cepat ketimbang olahraga lainnya,” kata Dyon di sela sela Pers Confrence, di Nanny’s Pavvilion, Ground Floor Trans Studio Mal (TSM) Makassar.

Dia menambahkan, jika zumba biasa fokus pada penurunan berat badan, Strong by Zumba, pembentukan tubuh lebih utama lalu penurunan berat badan.

“Jadi misal pria yang merasa ototnya tidak timbul, bisa dibuat lebih berbentuk. Wanita yang merasa lengan atau pahanya terlalu besar, bisa dikecilkan dengan olahraga baru ini,” katanya.

Menambah ketertarikan kaum muda, efek olahraga ini lebih cepat. Jika rutin dilakukan dua kali sepekan selama dua bulan, maka tubuh akan kembali ke proporsi awal.

“Anak muda biasanya bosan kalau olahraga lama, makanya kami buat singkat tapi padat,” katanya.

Seperti apa gerakan gerakannya, berikut videonya: (*)