Ramadan, Muhammad Irham Muin Konsumsi Vitamin Ikan

Laporan Wartawan Tribun Timur, Rasni Gani

TRIBUN-TIMUR.COM,MAKASSAR-Masing masing orang memiliki cara tersendiri dalam menjaga kebugaran salama berpusa.

Branch Manager PT Banks Syariah Mandiri (BSM) Makassar, Muhammad Irham Muin menjaga kebugaran dengan tambahan supplement berupa vitamin yang mengandung sari ikan.

“Selain asupan makanan sehari hari, saya tambah dari asupan supplement. Penting untuk konsumsi suplemen karena selama Ramadan ada jeda antara waktu setengah hari tidak ada makanan masuk dalam tubuh sama sekali,” jelasnya saat ditemui di Makassar, Rabu (22/6/2016).

Kata dia, suplemen ini berfungsi untuk menambah tenaga di siang hari. Selain vitamin, dia juga secara ketat minum dan rutin minum air putih.

“Saya rutin minum putih minimal dua liter sehari. Saat Ramadan, saya minum air lebih banyak porsinya dalam rentan waktu buka puasa hingga waktu sahur,” jelasnya.

Lain lagi dengan amalan harian. Irham mengaku memperbanyak amalan bersedekah lebih dari hari biasanya.

“Sedekah bisa diberikan kepada siapa saja. Bisa terhadap institusi seperti pesantren dan pengurus masjid. Bisa juga perorangan ke anak panti asuhan dan rumah jompo,” katanya.(*)