Sebelum Menyesal, Jangan Buang Biji dan Polong Kelor, Baca Manfaatnya

Selengkapnya, silakan dibaca

Editor: Edi Sumardi
LBBPRIVAT.WORDPRESS.COM
Polong kelor 

5. Kelor dan Relaksasi

Tahukah Anda, ternyata kelor juga memiliki efek untuk relaksasi tubuh dan membantu tidur lebih lelap.

Menurut Ricardo Patricio, ekstrak bubuk kelor terbukti memiliki efek menekan system saraf pusat yang cukup kuat. Ini berefek pada relaksasi pada otot-otot, penurunan suhu tubuh, dan memperpanjang waktu tidur.

Masih Banyak Manfaat Kelor untuk Kesehatan

Seorang dokter medis yang juga menekuni herbal, dr Prapti Utami MSi, mengupas pemanfaatan kelor untuk kesehatan manusia disertai keterangan kandungan apa yang memberikan manfaat tersebut.

Dikatakannya, menurut banyak penelitian kelor terbukti mengandung 46 antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Kelor juga mengandung 18 asam amino, 8 diantaranya merupakan asam amino esensial (yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh), yang berguna untuk membangun sel-sel baru.

Selain itu, diketahui ada 36 senyawa antiinflamasi, dan 90 nutrisi alami seperti beragam vitamin dan mineral.

Mengutip penelitian Dr Gary Bracey dari Afrika, dr Prapti menyebutkan kadar nutrisi bubuk kelor jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan beberapa bahan pangan lain.

Kandungan betakaroten bubuk kelor 4 kali lebih banyak daripada wortel; zat besi 15 kali lebih banyak daripada bayam; zinc 6 kali lebih banyak daripada almond, dan kalium 15 kali lebih banyak daripada pisang.

Dalam paparannya, dr Prapti mengatakan bahwa kelor dengan kandungan zat besi (Fe) yang tinggi, dapat membantu mengatasi anemia.

Kelor membantu menyuburkan air susu ibu pada ibu menyusui karena mengandung sterol.

Tingginya kadar vitamin dan mineral, membuat kelor bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, tingginya kadar protein dan antioksidan pada kelor bisa membantu mengatasi infeksi.

Kadar kalsium yang tinggi disertai kandungan zat-zat lain menjadikan kelor membantu untuk mengurangi nyeri sendi, memelihara denyut jantung serta menguatkan tulang dan gigi.

Ada pun kadar kalium yang tinggi membuat kelor bisa membantu menguatkan otot, jantung, syaraf, liver, dan pencernaan.

Kelor juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kehidupan seksual pasangan suami istri.

“Mengonsumsi kelor terbukti secara empiris bisa meningkatkan libido. Ini terkait dengan kandungan sterol,” kata dr Prapti menjelaskan.

[artikel ini dikutip dari laman dokter.in dengan judul Inilah Manfaat Kelor yang Luar Biasa untuk Kesehatan]
Halaman
1234
Tags
tips
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved