Tribun Millenial

Meski Puasa, Siti Alisya Tetap Rutin Gowes dan Jogging

"Menurut saya, olahraga yang cocok disaat berpuasa adalah olahraga yang ringan seperti bersepeda dan jogging," katanya

Meski Puasa, Siti Alisya Tetap Rutin Gowes dan Jogging
HANDOVER
Mahasiswi Jurusan Manajemen Universitas Negeri Makassar (UNM), Siti Alisya Fakhrah A. 

Laporan Wartawan Tribun Timur, Sukmawati Ibrahim

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR--Gengs, meski puasa bukan berarti olahraga juga ikut berpuasa kan?

Seperti yang diungkapkan Mahasiswi Jurusan Manajemen Universitas Negeri Makassar (UNM), Siti Alisya Fakhrah A.

Menurutnya, olahraga yang cocok saat berpuasa ialah bersepeda alias gowes serta jogging.

"Menurut saya, olahraga yang cocok disaat berpuasa adalah olahraga yang ringan seperti bersepeda dan jogging," katanya pada tribun-timur.com, Senin (21/5/2018).

Perempuan 19 tahun ini mengatakan, pada dasarnya olahraga menjadi kebutuhan hidup manusia, seperti halnya makan dan minum agar tubuh tetap sehat, stamina daya tahan tubuh tetap terjaga, rasa percaya diri semakin meningkat, daya ingat yang semakin kuat, dan menghilangkan rasa stres.

"Tidak hanya itu, olahraga saat berpuasa banyak juga manfaatnya, selain tetap menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga meningkatkan kolateralisasi, yaitu berkembangnya pembuluh darah kecil atau mikrosirkulasi di jantung, ginjal, dan organ lainnya, sehingga mengurangi risiko serangan jantung," ujarnya.

Perempuan sapaan Farah ini menambahkan, meskipun memiliki berbagai keterbatasan selama berpuasa, bukan berarti aktivitas hanya diisi dengan tidur atau bermalas-malasan. (*)

Penulis: Sukmawati Ibrahim
Editor: Anita Kusuma Wardana
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help