Ini Benefit Bangun Pagi Menurut Alumni SMAN 1 Makassar

Tidak bisa dipungkiri gengs jika bangun pagi seringkali disepelekan sebagian orang.

Ini Benefit Bangun Pagi Menurut Alumni SMAN 1 Makassar
Sukmawati/tribuntimur.com
Alumni SMAN 1 Makassar, Amelinda Christabel Situmorang. 

Laporan Wartawan Tribun Timur, Sukmawati Ibrahim

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Gengs, beberapa di antara kalian pasti pada susah bangun pagi kan?

Tidak bisa dipungkiri gengs jika bangun pagi seringkali disepelekan sebagian orang.

Kebanyakan lebih memilih bangun siang dibandingkan bangun pagi, terlebih jika hari libur alias tidak ada aktifitas yang akan dilakukan pada pagi hari.

Namun, gengs millennial harus tahu nih kalau bangun pagi manfaatnya banyak banget lho, antara lain tubuh kita terasa segar karena udaranya yang menyegarkan.

Baca: 6 Tips Buat Kamu yang Susah Bangun Pagi

Menghirup udara pagi juga dapat melancarkan peredaran darah.

Udara bersih yang masuk ke dalam tubuh membuat aliran darah menjadi lancar gengs.

Selain itu, manfaat bangun pagi juga sangat bermanfaat terhadap kesehatan.

Mulai dari daya ingat meningkat, menyehatkan paru-paru, menyehatkan jantung, awet muda serta dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Hal itu diutarakan alumni SMAN 1 Makassar, Amelinda Christabel Situmorang.

Baca: Ingin Kulit Bersih dan Sehat? Simak Tips dari Dokter Rachmawati Syahrir

"Kalau bangun pagi badan terasa lebih segar pastinya apalagi kalau anak perempuan kan bagusnya bangun pagi biar bisa beres-beres di rumah sebelum beraktifitas," katanya pada tribun-timur.com, Minggu (8/4/2018).

Selain itu perempuan 18 tahun ini juga manfaatkan untuk olahraga di pagi hari sebelum mulai beraktifitas.

"Sehat itu mahal, maka dari itu kita perlu olahraga secara rutin dan menurut saya olahraga yang paling tepat ialah pagi hari, makanya saya berusaha untuk selalu bangun pagi karena banyak manfaat yang menanti," tutur Amelinda (*)

Penulis: Sukmawati Ibrahim
Editor: Mahyuddin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help