TribunTimur/

Penting! 5 Hal Ini Tak Boleh Dilakukan Usai Olahraga Lari, Berbahaya Bagi Kesehatan

Banyak yang tak tahu apa saja yang tak boleh dilakukan usai menjalankan olahraga lari.

Penting! 5 Hal Ini Tak Boleh Dilakukan Usai Olahraga Lari, Berbahaya Bagi Kesehatan
IST
Ilustrasi lari.

TRIBUN-TIMUR.COM - Olahraga lari sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Apalagi bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.

Lari dapat memperlancar aliran darah dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, lari juga dapat memperkuat tulang dan otot.

Olahraga lari tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tapi juga meningkatkan kesehatan mental.

Apa yang kita lakukan usai berolahraga lari juga dapat mempengaruhi kesehatan.

Sayangnya, banyak yang tak tahu apa saja yang tak boleh dilakukan usai menjalankan olahraga ini.

Baca: TERPOPULER: Alasan Ahok Cepat Nikahi Veronica, Jawaban Ustadz Somad Soal Rambut Gimbal Master Limbad

Baca: 5 Peserta Ini Dapat Vote Terendah, Termasuk Jodie. Bagaimana Nasib Marion Jola dan Ghea?

Berikut yang tak boleh kita lakukan usai olahraga lari.

1. Menggunakan pakaian kotor

Banyak orang menggunakan pakaian yang sama setelah berlari. Inilah yang membahayakan kesehatan mereka.

Halaman
123
Editor: Sakinah Sudin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help