9 Manfaat Menakjubkan Jika Makan Telur Setiap Hari

Kandungan protein dalam telur bahkan kerap dijadikan pembanding kadar protein pada makanan lainnya

9 Manfaat Menakjubkan Jika Makan Telur Setiap Hari
KOMPAS.com
Ilustrasi sarapan dengan telur rebus 

TRIBUN-TIMUR.COM, JAKARTA - Di masa lalu kebanyakan orang menganggap mengonsumsi banyak telur akan menyababkan kolesterol.

Padahal, ketika mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol, organ hati akan menyesuaikan diri dengan mengurangi produksi sendiri kolesterol.

Maka anggapan telur memicu naiknya kolesterol adalah salah.

Baca: Makanan Berprotein yang Cocok untuk Diet

Justru telur layak mendapatkan porsi khusus dalam menu harian karena gizinya yang tinggi.

Kandungan protein dalam telur bahkan kerap dijadikan pembanding kadar protein pada makanan lainnya, selain susu.

Baca: 7 Serangga ini Menjijikkan tapi Lezat dan Kandung Protein, ini Buktinya

Untuk mendapat manfaatnya, konsumsi telur rutin dalam seminggu akan membuat tubuh kita jadi lebih sehat.

Mau tahu apa perubahan lainnya? Cek yuk, 9 hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh jika kita makan telur setiap hari:

1. Tubuh 'Panen' Nutrisi

Halaman
1234
Editor: Suryana Anas
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help