Ini Penyebab Pipi Tembem dan Cara Bikin Pipi Tirus

Pipi chubby alias tembem sebenarnya baik karena menggemaskan. Tetapi, dewasa ini, tidak sedikit yang memilih pipi tirus.

Ini Penyebab Pipi Tembem dan Cara Bikin Pipi Tirus
int
pijat untuk pipi tembem 

Ada beberapa gerakan senam wajah yang bisa Anda lakukan sambil melakukan kegiatan lain seperti bekerja, menunggu seseorang atau sesuatu, menonton televisi, menyetir, atau menjelang tidur.

Beberapa gerakan tersebut yaitu:

  • Gerakan mengunyah permen karet (chewy gum), saat mengunyah permen karet, rahang dan pipi Anda berolah raga, asalkan jangan berlebihan agar tidak menyakiti rahang dan gigi.
  • Gerakan X-O. Katakan “X” dan “O” secara terus menerus agar kedua rahang tertarik terus menguat dan membakar lemak di pipi.
  • Membuka rahang. Buka mulut lebar-lebar seperti mengucapkan huruf A dengan kekuatan penuh dan tahan beberapa detik, ulangi selama beberapa menit.
  • Mengangkat pipi. Gerakan seperti tersenyum, mengangkat pipi dengan tinggi sampai pipi mendekati mata dan tahan beberapa detik. Lakukan berulang kali.
  • Gerakan mulut ikan. Gerakkan bibir seperti bibir ikan, dengan mengapit bibir sampai bibir bagian atas dan bagian bawah mengkerut. Lalu tahan beberapa detik dan lakukan secara berulang.
  • Meniup pipi. Gerakkan mulut seperti meniup balon hingga pipi Anda penuh udara. Tiup pipi kiri beberapa menit, kemudian tiup pipi kanan beberapa menit.
  • Menyedot pipi. Kerucutkan bibir dengan menyedot pipi kiri dan kanan sekuat mungkin. Tahan beberapa detik.
  • Wajah singa. Buka mulut lebar-lebar lalu julurkan lidah, tapi jangan Anda lakukan untuk menakut-nakuti seseorang atau anak-anak kecil ya!

4. Pijat wajah

Pemijatan wajah saat melakukan facial atau membersihkan wajah, dengan cara melakukan gerakan melingkar di pipi.

5. Banyak senyum dan tertawa

Senyum dan tawa mampu meniruskan pipi Anda, karena otot-otot wajah akan menjadi rileks.

 Demikian dari situs konsultasi kesehatan, doktercantik.com. (*)

Tags
Tips
Editor: Ilham Mangenre
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help